中国射击队的神枪手中有众多的近视眼：中国首枚奥运金牌的射击选手许海峰，以及王义夫，还有谭宗亮、徐坤、邱健、张鹏辉、费逢吉、陈颖……

而两届奥运射击冠军、现任中国国家射击队总教练王义夫，视力竟然只有0.1。他曾调侃自己，都快够参加残奥会的标准了。

为啥神枪手反而视力不好呢？

由于射击运动员长时间、高强度注视同一目标，促使眼睛长期处于疲劳状况，这种视力下降是难以避免的。

看完这个你是不是大吃一惊

竟然有这么多神枪手都是近视眼！

他们不靠视力 ，那靠什么啊？

原来，对射击运动员而言，最重要的是感觉，而不是视力。视力可以通过戴眼镜调整，而这种感觉就是一千遍一万遍抬腕、瞄准、叩扳机。所以，射击手感的重要性要超过视力对于射击的要求。

铺垫了这么多，其实我想说

普通人因视觉疲劳导致的眼部疾病

视觉疲劳并不仅仅偏爱神枪手们，在日常生活中，普通人用眼过度，也容易患上神枪手“同款病”，引发视力下降。

近视发病因素多

目前近视眼的发病率越来越高，且在不同的年龄段发病率不同。

在我国，小学的发病率为10%-20%，中学为30%-40%，高中达到40%-70%。

近视眼的发病因素有很多，首先就是不正确用眼。

特别是现代科技高度发达，几乎人人都有“手机依赖症”，长期盯着手机、平板电脑等电子设备，长时间疲劳用眼。

其次，“可能和饮食结构有关”。亚洲人的饮食结构主要以碳水化合物为主，近视眼的患病率就比欧洲以蛋白质为主的人群高一些。

最后是遗传因素。不过这主要针对600度以上的高度近视。

用眼过度影响视力

专业上所称的视疲劳，表现为眼睛干、涩、酸、胀，有异物感，注意力不能持久。

引起视疲劳的原因有很多，主要有过度用眼、眼病和眼部调节功能异常。视疲劳会引起眼部的不适感，从而影响视力。

近视眼矫正主要有两种方法

首先也是最为普遍的，就是佩戴眼镜。佩戴框架眼镜、接触镜（我们平时的隐形眼镜就属这类）和角膜塑形术。（角膜塑形术指在晚间戴用中央较扁平的硬性角膜接触镜，使角膜曲率半径加大，降低屈光度的同时，裸眼远视力也有提高。）

其次就是激光手术矫正。手术并非根除近视的病灶，而是人为的在眼内加了一层“隐形眼镜”，把视力提高了，“近视的本质并没有改变”，只是“治标”。

眼睛是心灵的窗户~

保护好眼睛才能美美哒

护眼小贴士

1、养成合理的用眼习惯。看书时眼与书本之间应保持30厘米左右的距离，坐姿端正，不在在强光下或昏暗的灯光下看书，不要看字迹太小或模糊的书报。

2、看书时间不宜过长。每隔30～40分钟，应起身休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

3、看电视、玩手机、玩电脑时间不可过长。一般每次控制在30分钟，至少休息5分钟。看电视、玩电脑的房间内，要有一定亮度的照明。

4、学龄期孩子少用眼。对学龄前儿童来说，不要提前过早、过多地看书、玩电脑，6岁以前眼睛还未发育成熟，近视眼一旦出现，就会呈现每年增长的趋势。

5、饮食方面注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配。少吃甜食，多吃富含有维生素A、C和钙的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋、奶、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。