甜食对于近视的影响是不可忽视的。

专家表示，儿童生下来都会有一定的远视，这是眼发育的正常过程，叫做生理性远视。儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值大约在3~4岁远视200度以内，4~5岁远视150度以内，6~8岁远视100度以内。

而现在的儿童近视过多，与母体怀孕时摄入过多的糖分，导致儿童晶体发育过早也有一定关系。儿童眼睛视力情况过早接近成人化，使他们直接“跳过”了生理性远视，大大缩短了发展到近视的时间，近视的儿童也就开始增加了。

糖分摄入过多对孩子的危害？

儿童爱吃糖又会怎样呢？具体会有哪些危害呢？

1、内分泌系统疾病

糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病。

过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动。

2、营养不良

糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃饭，日子一长，会导致营养缺乏，影响孩子的生长发育。

3、降低免疫力、影响睡眠

最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，可见，甜食对免疫力是有一定影响的。