奈何事与愿违,努力追剧的小编,武林英雄没做成反倒把自己追成了近视眼,这还怎么能“闯荡江湖”?难道要戴着眼镜施展自己的“绝世武功”?想想还是挺悲伤的。
这年头比悲伤更悲伤的事情大概就是“明明一起学习,你双眼清晰,我却独自悲伤戴上眼镜”。而这样一个悲伤的故事,可能每天都发生在我们周围孩子的身上,每天看书、写字、看电视、玩电子产品,过度用眼及不良的用眼习惯很大程度上造成了孩子近视,而视力问题也几乎成为 严重危害青少年健康的常见疾病和多发病,且在我国近视的发病率不断增高,低龄化越来越严重,如何防止青少年儿童近视发展已是一个重要的社会问题。
所以,在此送给广大的家长和孩子们一份爱眼护眼界的防近视“秘籍”,
赶紧get起来吧!
《护眼秘籍》
权科版
读写姿势要端正
三个一请记牢
一尺一寸一拳要做好
看书牢记俩四十
四十公分刚刚好
四十分钟要远眺
每节课后要活动
眼肌休息观远景
劳逸结合很重要
多晒太阳多运动
每天保证两三时
不读不写细小字
乘车卧床不看书
手机电游要节制
不偏食不挑食
甜食饮料莫贪嘴
多吃青菜和水果
补充维生叶黄素
多看远处少看近
预防为主勤复查
远离近视视力好