叶圣陶先生曾说过：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易”

习惯，是积久养成的生活方式，简单说也就是“习惯是从习惯中养成的”

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现在越来越多的孩子出现近视、弱视、斜视等视力问题，很多家长也有这样的疑问：为什么自家孩子视力不好，别人家的孩子视力却很好？

对此很多专家表示，孩子出现视力问题，很大程度和孩子不良的用眼行为有关。

下面，小编给各位家长普及一下，这三种正在伤害孩子眼睛的用眼坏习惯，一起来看看吧。

过分沉迷于电子产品

现在生活水平提高了，电子产品得到了普及。手机触手可得，各种游戏让人眼花缭乱，对于孩子的诱惑是非常大的。很多孩子的自制力比较差，就会沉迷于其中，经常拿到手机就玩个没完。

如果家长不对孩子使用手机的时间加以控制，很容易导致发育期的孩子视力下降，出现近视等视力问题。因此，建议儿童青少年每天使用电子产品不要超过1个小时，而且每使用30分钟要休息5-10分钟。

抵触或拒绝户外活动

户外活动对于眼部的健康是有好处的。现在不少孩子喜欢宅在家里，放假时沉迷于电视节目和游戏，这样不仅会导致孩子的身体素质越来越差，还不利于视力发育。

光照对近视的控制有一定的作用。光照刺激了视网膜分泌多巴胺，而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。增加户外活动和锻炼，其目的不仅在于让孩子走出户外，放松眼部，更重要的是让孩子的眼睛接受阳光的刺激，所以建议儿童青少年每天要保障至少2小时的户外活动时间。

饮食挑剔

由于长辈对孩子的溺爱，一些孩子对饮食的挑剔越发的严重。很多孩子喜欢吃一些垃圾食品和零食，对于蔬菜水果则没有兴趣。

蔬菜水果中含有各类维生素、胡萝卜素等对眼睛发育有益的营养元素。如果不爱吃蔬菜和水果，除了会导致身体的营养不良，生长发育受到影响之外，还会对眼部的健康造成威胁

任何事物的出现都是有原因的，如果自家孩子出现了视力问题，除遗传或疾病等原因外，你可以看看孩子是否存在一些不良的用眼习惯，如果存在这些不好的习惯，建议及时改正，不要影响孩子的身心发展和视力发育。