天气闷热的时候，来一瓶冰镇的碳酸饮料，既能止渴又能补充糖分，冰冰凉凉还能提神醒脑，日常生活中，无论运动、出行、聚会，人们对碳酸饮料的依赖度都非常高，甚至有的孩子几乎天天都喝碳酸饮料......

可是大家知道吗？对于近视的人来说，碳酸饮料可能就是导致近视度数增长的一个重要原因!

我们先来看看，碳酸饮料在人体内产生了怎样的化学反应，以此了解对视力的影响。

碳酸饮料进入体内会分离出大量碳酸根离子，碳酸根离子又会与钙离子生成碳酸钙，过多的碳酸钙覆着沉积在骨骼表面，从而影响人体从食物中吸收钙离子。

我们的眼睛在出生时还是半成品，需要在成长中不断完善，完成生理的“后天发育”。12岁前的青少年眼轴较短，表现为生理性远视，随着眼球的成长发育，眼睛逐渐从远视向正视转化，眼轴的长度也逐渐增加。同时，视觉系统也在随着身体的成长不断完善。

碳酸饮料会加重近视！

虽然近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果，但青少年成长需要大量营养物质支持，而离不开的就是钙。

我们在看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用。这时，眼睛的内直肌收缩，肌肉对眼球的压力加强，经常饮用碳酸饮料，体内钙元素减少，就会慢慢导致巩膜中钙含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，近视度数可能会出现增长。

还有一种影响经常被人们忽视，重点就在我们戴的眼镜

多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高，这就造成戴镜者的中心光学焦点落在视网膜上，而旁中心光学焦点落在视网膜后，这时就会发生近视性离焦，近视性离焦会让周边区域的视网膜努力接近中心焦点，这也在无形中拉长着眼球。

刚才说过，碳酸饮料会使眼球里钙含量减少，减弱眼球壁韧性，长此以往，眼睛就很难有效抵制近视性离焦造成的眼球变长的趋势，近视很有可能会不断加重！

是不是碳酸饮料就不能喝了？

可以喝，但不要多喝。有些人把碳酸饮料当水喝绝对是不可取的。

日常饮食，可多食用些豆类、奶、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，保证营养均衡，少饮碳酸饮料。每天保证钙的摄入量，在强壮身体的同时，减缓近视的加深。