不知你有没有过这种情况：眼睛感到奇痒无比，用手揉越揉越痒，于是使劲的继续揉，揉到不痒为止，结果眼睛是不痒了，但又红了。随便用手揉眼睛不是好习惯，很多人都会经常这么做，尤其是小孩子有这个习惯更要注意。

眼睛奇痒的情况，一定要当心干眼症，记得对眼睛“补水”，同时也要了解这几点：

我们知道，眼睛分泌泪液来保持眼睛湿润，但随着年龄增长，每天分泌基础泪液的腺体也会老化，导致泪液的“质”和“量”都大不如前。

我们的眼睛除了要有足够的泪水，还需要有睑板腺分泌的“油”，油分布在泪水表面，可以起到润滑的作用，并有效的减少泪液的蒸发。分泌油脂的睑板腺萎缩老化、通道阻塞，导致分泌的油脂不足或通道不畅，也会造成干眼症。

长时间高强度地用眼，比如从早到晚对着电子屏幕办公或拿着手机玩游戏，熬夜追电视剧，又或者麻将胡了几十圈还不休息，类似这些活动都需要保持注意力集中，眼睛眨眼减少，很容易加重眼干。

那如果出现眼睛特别痒，或者是干眼症要怎么应对呢？

看手机、电视，读书写字时，最好每半小时休息一下，保证足够的照明亮度；多参加户外活动，坚持锻炼，增强免疫力；

佩戴合适的眼镜，感觉看不清楚一定要带上眼镜看，不要勉强用眼；

注意眼部卫生，少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方，不要手揉或用纸巾擦眼睛；

戒酒戒烟戒熬夜，保持规律并且充足的睡眠；空气干燥的室内可以使用加湿器。

市面上很多眼药水并不适合长期使用，还有可能会加重病情。如果改善了用眼习惯，症状不好转，可以适当滴点人工泪液。

人工泪液不仅能弥补泪液量的不足，还能冲洗掉眼表面细胞产生的一些炎症因子，改善症状。

如果情况严重，最好还是让医生帮您判断是否干眼，如果是，还有哪些需要处理的因素存在。

干眼的治疗是一个非常个性化的过程。也就是说，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同。