说到视力问题我们很容易想到一个词“屈光”，光线由一种介质进入另一种不同折射率的介质时，会发生前进方向的改变，在眼光学中即称"屈光"。

眼睛是一个复杂的光感受器官，随着人的出生、发育、成熟、衰老，眼睛的屈光状态也在一定的规律当中发生着变化。

今天我们就来盘点从出生开始人眼的屈光变化，为你补充视光冷知识

0-10岁

出生时，未接受光的刺激，眼睛尚未发育成熟。那时的屈光状态大都在远视200~300度左右，视力很差。

光的刺激促进眼睛的发育，远视逐渐减少，眼屈光度向正视方向移动甚至出现近视。同时，视觉从看不清东西到看得清东西（视力1.0以上）方向发育，这是视觉发育定型的关键时期。

这个时期如果由于屈光度异常引起眼睛不能正常发育的话，将影响视觉发育而引起弱视。如不及时治疗，错失时机，在人生以后的时间里视力将不可恢复。

10-20岁

此阶段眼睛经过前一阶段的发育，屈光度由出生时的远视逐渐到轻微的远视或正视阶段。

这个阶段眼睛仍处于发育阶段，但是"近视化"速度比前一阶段减缓或逐渐停止。但是由于过重的课业负担，长时间近距离用眼，以及遗传因素，使我国大多数青少年"近视化"速度非减而增。

这就要求我们做到合理用眼，注意用眼卫生，看书写字保持一尺距离，近距离用眼后每半小时远眺。对有屈光度的眼睛佩戴合适的眼镜，控制近视的发展。

20-40岁

这个阶段屈光状态趋于稳定，度数的变动不大。

30岁以后至45岁，则有轻微远视方向移动，平均有25度左右。虽然屈光度数比较稳定，但还是有轻微的变化。有些人往往戴了五年、十年的眼镜没有重新验光，认为戴着还清楚，未予重视。

特别在35岁以后，近视度数可能会有所减低，那时如还戴着原来的眼镜，看近就相对有点吃力，引起视疲劳，老化眼也会提前出现。

40-60岁

这个阶段眼睛睫状肌调节力下降，出现老化，很容易出现老花眼，需佩戴老花镜辅助近距离阅读。

同时眼睛的屈光状态继续向远视方向发展，平均在100度以内。这跟晶状体曲度及皮质折射率均匀增高有关。

这个阶段看远，看近需要不同度数的眼镜。同时由于不戴眼镜矫正引起的眼疲劳，眼干症状明显增多。

60岁以上

睫状肌调节能力进一步减弱，晶状体老化等原因，屈光状态继续向远视方向发展，最多可达200度，称老年性远视。

在此过程中，如发生白内障，特别是晶体膨胀期，可以出现一过性近视。表现为原来老花眼看近费力的眼睛能清楚地看书、看报。这其实是白内障加重的症状，要及时就医。

人的生命是一个完整的周期循环，同样眼睛的发育成熟也是一个完整的周期，不同的年龄段我们都会面临不同的视力健康问题，所以，注重全生命周期的眼睛健康，保护好眼睛，是我们一生的重要事情。