经常用眼难免会出现疲劳，那眼睛感到干涩、酸胀、疲劳应该怎么办呢？最近，小编就发现了5个简单好用的方法，应对眼睛疲劳。

一起来看看吧

做眼保健操

眼保健操是保护眼睛，改善眼疲劳一种比较科学的方法，通过按摩眼部穴位可以达到促进血液循环的目的，缓解眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛疲劳等。

做眼保健操，一定要注意规范，尽量按摩正确的穴位位置。

闭目养眼

现在生活，手机、电脑是人们日常生活中接触最频繁的电子产品，而长时间面对电子屏幕很容易出现视力疲劳，比如出现眼睛疼痛、流泪、畏光等，这时不要再目不转睛的盯着屏幕了，可以放下手中的工作，尝试一下闭眼、眨眼等动作，让眼睛休息一下。

调整环境光线

眼睛容易出现疲劳，跟周围的环境也有关系。晚上孩子写作业、看书，除了要打开台灯外，也需要一定的环境光源，如果在昏暗的环境中看电视、手机也会加重对眼睛的伤害，因此，不管是学习还是玩手机我们都应确保在适宜的光线、舒适的环境下进行。

极目远眺

看书学习，长时间近距离用眼，眼睛睫状肌一直处于紧张状态，此时我们不妨看看远处的风景、绿色植物，以调节视网膜细胞的功能，缓解视疲劳。

调节屏幕亮度和对比度

长时间面对屏幕会对眼睛产生一定的刺激，但是现在很多年轻人还不得不每天面对电子屏幕，所以，建议把手机屏幕、电脑屏幕等亮度调整到眼睛舒适的程度，也可以换成绿色环保护眼的色调，以保护眼睛，减少刺激。

这5个小方法你学会了吗？当然还有我们的【权科近视眼治疗仪】哦，方便快捷，效果意想不到！